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超市里的这四种 "儿童食品" 建议你不要给孩子喂食

日期:2022年06月09日

       许多家长认为, 只要输入“孩子”二字, 食物就更“健康”、“更适合儿童”。但说真的, “儿童食品”只是企业出于营销目的而创造的概念。这种食物不仅不能为儿童提供丰富的营养, 某些产品还可能阻碍儿童养成健康的饮食习惯, 对儿童的身体造成伤害。带上好烤架吧, 到处都是广告和超市“儿童食品”。儿童牛奶酸奶和儿童牛奶酸奶的主要特点之一就是“甜”。为了迎合孩子们的口味, 大多数商家通常会添加大量的糖、麦芽糖等调味品, 有些产品还添加了多种口味。宝宝天生就爱吃甜食, 给的糖越多越甜, 以后越容易选择含糖量更高的“垃圾食品”。 2019年, 世界卫生组织(WHO)颁布了禁止在婴幼儿食品和饮料(不包括配方奶粉)中添加糖的禁令:食品制造商禁止添加游离糖。建议禁止的游离糖包括:添加糖和其他甜味剂(包括所有糖浆、蜂蜜、果汁、浓缩果汁或甜味剂, 例如糖精、酰胺、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜叶菊果汁和浓缩果汁(不包括作为防腐剂的少量柠檬汁或柠檬汁)给家长一个明确的信号, 不要窥探婴幼儿摄入糖分的危害。
       除了糖分, 商家还会在包装上印上卡通图案, 让孩子看不到路, 哭着要买。 “儿童奶粉”和“儿童酸奶”的蛋白质含量不如普通鲜奶和酸奶。
        儿童酱油 打着“低盐”、“低钠”的旗号, 目前很多进口儿童酱油都在进口销售。婴儿酱油被称为“减盐”。但看营养成分表, 这种“儿童酱油”的钠含量一点也不低!建议1岁以下的宝宝不要多加盐。
       盐用到2岁, 每天不超过15克。很多人认为小孩子不能多吃盐, 但是可以吃酱油, 加酱油确实可以给食物增添风味, 却忽略了控制的必要性钠的摄入量, 但一岁以下的孩子一定要避免添加酱油, 一岁以上的孩子要像盐一样严格控制。一岁以下的婴儿不需要在饮食中添加额外的盐或酱油, 正常饮食已经含有足够的钠来满足他们的生理需求我需要。
       儿童奶酪大 大部分“儿童奶酪”都是再造奶酪, 在发酵过程中需要大量的盐分, 即使标榜的盐分含量很低, 味道也很温和, 但盐分含量并不算太低。再制奶酪除了盐分太高外, 还可能含有太高的糖分和各种食品添加剂, 不适合婴幼儿食用。 1岁以后的宝宝可以选择含盐量低的天然奶酪作为丰富乳制品的一种形式。儿童肉松宝宝 孩子咀嚼能力不好,

吃肉容易堵牙, 所以肉松是个不错的选择。肉松虽然很好, 但在市场上购买“儿童肉松”时还是要擦亮眼睛。这些肉松一般加大适量盐、糖和酱油调味, 味道会比较重,

太甜太咸的肉松不建议给宝宝吃。市面上一些“儿童肉松”还加了豌豆粉,

不纯的肉在“儿童”品牌上也卖的很高, 实在不划算。
       学习阅读配药表, 以免习惯。为了避免更多的“儿童食品”弹坑, 家长需要学会阅读配料表: 1 摆在你面前的配料越多,

内容越多。各类原料应按从多到少的顺序排列。高端是原材料含量最高的一端。食物前要选择牛奶、鸡蛋、水果、水等天然原料。第二个批处理表越短越好。配料表中的食品添加剂也必须全部列出, 比较后尽量选择配料表较短的食品。大多数儿童食品在成分上与成人食品差别不大, 不适合婴幼儿食用。当然, 调味料少, 添加剂少, 儿童食品比较高档, 家长可以根据宝宝的需求来选择。赚钱养孩子对每个人来说都不是一件容易的事, 对企业来说也不是营销行为。最好的婴儿辅食是那些完整、真正健康和美味的辅食。

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